遊學攻略
兩天一夜菲律賓深度旅遊｜巴拿威梯田世界文化遺產＋探索薩加達懸棺與地底洞穴攻略
2025-11-12發布
2025-11-11更新
大綱
前言｜踏進菲律賓真正山城風景
在碧瑤遊學的週末，玩膩了市區咖啡廳與SM Mall購物中心，跟著一群同學從碧瑤語言學校凌晨集合出發，安排了一趟兩天一夜的北呂宋深度路線：先到壯觀的巴拿威梯田(Banaue Rice Terraces)健行，再前往充滿文化與探險感的薩加達(Sagada) — 洞穴、懸棺與山城小鎮。整趟行程既有體能挑戰，也有文化沉澱，沿途山巒起伏、雲霧繚繞，可以看見不一樣的菲律賓，非常值得推薦給同樣想要擁抱不一樣風景的遊學生。
行程概覽（實際路線：到訪時間2025/5）
從碧瑤語言學校凌晨集合出發(我們有先預約包車及導遊跟攝影師)，長途車行駛，經過連綿山路約5–6小時，天亮時抵達巴拿威地區。以下是行程參考：
Day 1｜巴拿威梯田健行與瀑布探訪
抵達後，先在當地餐廳(Uyami's Green View Lodge and Restaurant)吃早餐，這間餐廳地理位置很好，從餐廳窗外就可以看到壯麗的梯田。吃飽喝足休息後，將隨即前往梯田入口(Batad)，準備展開健行。
被譽為「世界第八大奇蹟」的巴拿威梯田，超過 2000 年前由伊富高族人（Ifugao people）徒手開鑿於山間，利用天然山勢層層堆疊出壯觀的稻田梯田，至今仍保有傳統的耕作方式。
整段路程約4至5小時，沿途可見層層堆疊的梯田景觀與壯闊山勢，放眼望去是一片翠綠，梯田也會隨著季節而有不同的色彩。健行途中也經過壯觀的瀑布區，可以玩水、在山泉邊拍拍照，感受自然的清涼與寧靜，旅客可深入當地村落，親眼見識伊富高族的傳統房屋、編織工藝與稻米文化。不得不說，整段路程走起來真的非常累，有些路線很小條。
⚠️【巴拿威小提醒】
- 部分地形陡峭，入口處建議租借木杖(10披索/人)
- 需備妥現金（地區無法刷卡）
- 務必做好防曬及補充大量水分
- 當地信號較弱，適合好好沉浸大自然
Day 2｜洞穴探險與懸棺文化體驗
第二天早上八點，我們前往薩加達最著名的體驗之一——洞穴探險行程(Cave Connection)。路線橫跨兩座主要洞穴——Lumiang Cave(龍眠洞穴) 與 Sumaguing Cave(蘇馬晶洞)，全程約2.5小時，沿著濕滑的石壁一路往下，必須爬岩、涉水、用手撐著洞壁前進，在這裡不只要手腳並用，有時還需要抓著繩索垂降或往上爬，在某些狹窄的通道甚至得側身鑽過才能通行，這是一場在地底迷宮需要體力與勇氣的雙重挑戰。
洞穴裡滿是石灰岩自然形成的鐘乳石與石筍，造型奇特，有的像動物、有的如城堡，搭配嚮導用頭燈照亮時閃爍的岩壁，真的像進入另一個世界。導遊還會幽默地介紹一些被命名的奇形岩石，像大象、巧克力蛋糕等，增添整趟冒險的趣味感。
PS：洞穴探險過程會遭遇蝙蝠或其他生物，還有很高的危險性（無裝備攀爬，算極限運動），需要正常以上的體能為佳，還有不怕全黑的心理準備，且必須有嚮導帶領！
(Cave入口處&對面雜貨店照片)
⚠️【洞穴探險小提醒】
- 必須由當地響導帶領，且建議穿著防滑鞋，攜帶輕便衣物與防水包
- 洞內多處需涉水、攀爬，若遇雨季或水位上升時可能暫停開放
- 不建議行程緊湊者或行動不便者參加，建議保留2.5小時至3小時體驗時間
- 洞內無燈光，導遊會提供頭燈照明，可自備手套或頭燈
回到民宿沖澡換洗整理後，接著展開另一個文化探索之旅。我們參觀了薩加達著名的Hanging Coffins懸棺文化，這裡是薩加達族傳統的葬禮方式，將棺木懸掛在懸崖上，象徵讓靈魂更接近天空與祖先、保佑後代。因此，他們選擇將棺木懸掛在峭壁之上，而非埋入地下。
這項古老的習俗至還有保留，讓人深刻感受到當地文化對生與死的尊重與信仰。參觀懸棺的路程來回約1.5小時，沿路地勢陡峭，但依然能安全走到觀景點。
讓人驚奇的是，那些懸棺是由家屬親手抬上山、用繩索與木樁固定在峭壁上。要在狹窄的山壁路徑上扛著沉重棺木、再爬上懸崖完成安葬，這不只是體力活，更是藏著家族對逝者的尊重與祝福的堅定信念，也讓懸棺成為薩加達最具代表性的文化地標之一。
(Hanging Coffins懸棺文化)隨後造訪了當地的信仰中心教堂St. Mary's Episcopal Church ，這間教堂是美國傳傳教士所建造，教堂外觀典雅，看起來很有現代極簡風格的設計，與周圍山景融為一體，很難想像在山上會有這樣一間莊嚴的美麗建築，最後也為這趟兩天一夜的旅程劃下美麗句點。
行前建議(給遊學生的貼心清單)
- 出發時間：凌晨集合出發、清晨抵達巴拿威最省時（避開午後濃霧）
- 鞋子：防滑健行鞋或登山鞋（健行與洞穴必備）
- 衣物：山區早晚溫差大，帶薄外套與速乾衣物，換洗衣物
- 裝備：頭燈、防水包、簡易急救包、乾糧/水、盥洗用品
- 兩天預算參考：依包車、住宿與門票不同 約 PHP 5000–6000/人 (含吃飯及小費)
- 導遊：洞穴與文化導覽強烈建議聘請當地嚮導（安全&深度解說）
- 網路：山區訊號不穩，建議事先離線地圖下載與聯絡方式留紙本備份
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